Nhãn tím

Nguồn Gốc Nhãn Tím

Nhãn tím là loại nhãn được xem là “độc nhật vô nhị” ở Việt Nam. Người đầu tiên mang nhãn tím về trồng ở Việt Nam là ông Trần Văn Huy ở huyện Kế Sách, Sóc Trăng.

Nói về lịch sử giống cây nhãn này, theo ông Huy cho biết cách đây hơn chục năm tình cờ phát hiện trong vườn đâm ra một nhánh lạ, lá và trái cùng màu tím. Ông liền chiết nhánh ra trồng và kết quả là cây sinh trưởng tốt, cho trái nhãn với màu tím rất đẹp mắt.

Hiện nay, loại nhãn này đang được nhân giống và trồng ở một vài tỉnh miền Tây tuy nhiên sản lượng vẫn còn thấp.

Đặc Điểm Của Nhãn Tím

Cây nhãn tím không những lạ lẫm có màu sắc đẹp tím từ đến lá và trái mà còn có sức đề kháng, chống chịu các loại sâu bệnh tốt hơn hẳn các loại nhãn khác. Đặc biệt, nhãn có thể kháng được bệnh chổi rồng – một loại bệnh làm điêu đứng nhiều nhà vườn trồng nhãn.

Mùi vị và chất lượng trái nhãn này cũng mang đầy đủ những ưu điểm của long nhãn như : trái to, cùi dày, vị ngon, ngọt đậm và mọng nước.

Giá Trị Dinh Dưỡng Từ Nhãn Tím

Cũng như các loại nhãn khác, nhãn tím rất giàu protein, đường thiên nhiên, các loại vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cụ thể, trong mỗi 100gr phần ăn của nhãn tươi chứa các thành phần dinh dưỡng:

• Nước: 86.3 g
• Năng lượng: 48 Kcal (285kcal/100g nhãn khô)
• Protein: 0.9 g
• Lipid: 0.1 g
• Glucid (Carbohydrate): 10.9 g (65.9g/100g nhãn khô)
• Celluloza (Fiber) : 1.0 g
• Calci (Calcium) 21 mg
• Sắt (Iron): 0.40 mg
• Phospho (Phosphorous): 12 mg
• Magiê (Magnesium): 10 mg
• Natri (Sodium): 26 mg
• Mangan (Manganese): 0.1 mg
• Kẽm (Zinc): 0.29 mg
• Đồng (Copper): 150 μg
• Vitamin C (Ascorbic acid): 58 mg
• Vitamin B1 (Thiamine): 0.03 mg
• Vitamin B2 (Riboflavin): 0.14 mg
• Vitamin PP (Niacin): 0.3 mg
• 

Lợi Ích Sức Khỏe Từ Nhã Tím

Với nguồn dưỡng chất dồi dào như trên, nhãn tím có nhiều giá trị lợi ích cho cơ thể, trong đó có thể kể đến các lợi ích:

• Tăng cường vitamin C dồi dào cho cơ thể, giúp hạn chếkhả năng mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim và một số loại ung thư. Hơn nữa còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da.
• Tăng cường sức khỏe xương khớp.
• Bổ sung sắt cho cơ thể.
• Ngăn ngừa các vấn đề về mắt.

• Giảm căng thẳng và stress.

   

   

  

   

Những Lưu Ý Khi Sử Dụng Nhãn

Có thể gây động thai

Các chuyên gia y tếcho biết phụ nữ mang thai có sức khỏe yếu, hay bị nóng trong người hoặc bị chứng táo bón, miệng đắng. Do đó, mẹ bầu không nên ăn nhãn đặc biệt vào các tháng cuối của thai kỳ.

Hơn nữa, loại quả này có thể gây nóng trong, đau bụng, chảy máu, thậm chí gây động thai, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bà mẹ và thai nhi.

Tăng cân, đường huyết

Trong nhãn tím chứa hàm lượng đường khá cao, nên ăn nhãn nhiều có thể gây tăng cân cho cơ thể. Cụ thể, tiêu thụ 300 gram nhãn tương đương với việc ăn 1,5 bát cơm mỗi ngày.

Ngoài ra, ăn quá nhiều nhãn một lúc sẽ làm tăng lượng đường trong máu lên đột ngột, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, những người bị bệnh tiểu đường hạn chế hoặc  không nên ăn nhãn.

Xin vui lòng đặt hàng qua Hotline: 0912.400.360, Website: saigon360fruit.vn, Hoặc theo dõi chúng tôi tại Fanpage: saigon360fruit để cập nhiều sản phẩm và ưu đãi!